上回说到白娘子被波窝侠设计拘禁了，金长风因寻余青而来到吐蕃，听闻了此事，便设计解救。
金长风说了个法子后，双龙戏珠何振道：“我愿作饵。”金长风道：“这里有九州鹏老侠的高徒，尚不需劳使双龙戏珠。”何振犹自不服气，金长风就笑道：“何大哥武艺自然比邓大哥高，只是这计谋，需要的是腿脚快的，能跑路的。依小弟看来，只怕邓大哥轻功要更高一些。”何振才面色稍平。
金长风笑着对邓仁道：“邓大哥，这回可要牺牲你的色相了。你且多勾搭那仆妇，不久波窝侠发现，一定出门来捉你，到时我们就依计而行。”邓仁道：“必不辱命。”三人忍住笑，道：“你且去罢，我们亦要准备准备。”邓仁遂挑着贩菜担子出门了，另外三人则寻了铁揪、镐头与斧头，径出城门。
近黄昏时，三人已回客栈；又过了约摸半个时辰，邓仁亦回了客栈，并说未能引出波窝侠，金长风就道：“无妨。不多久这人定能出来。”
第二日，邓仁依旧去卖菜，然依旧无事；第三日依旧如此。到第四天日中时分，突然从林府门口冲出几个家奴，欲拘邓仁进府内，被邓仁打跑了。少时，邓仁就看见从府内走出一个老叟，正提着剑，邓仁就估计他便是波窝侠，于是挑着菜担子便跑，波窝侠急忙在后面追赶。
少时邓仁引其出到郊外，波窝侠恐有诈，欲回走，这时看见邓仁跌了一跤，正爬不起来，波窝侠大喜，急忙奔过去，尚有五六丈，邓仁复又跃起，继续跑去，口中大骂波窝侠。波窝侠大怒，心中不再顾忌，不管不顾地追去。
波窝侠正追至林木之中，突然地上冒出一根麻绳，波窝侠被拌了一下，急忙一个凌空翻，飘然落地，却突然感觉脚一空，整个人都遁入地下了。
原来金长风三人早在前几日就在此掘了坑，令邓仁引其出城，算好波窝侠凌空翻距离，然后埋伏好绳索，待其追来，突然一起，波窝侠势要使凌空翻定身，这时却正好中计，一脚踏入坑里。
几人恐波窝侠能一跃而出，急忙跑到坑上，亮出剑威胁道：“老贼莫冲突！”波窝侠面无血色，强笑道：“诸侠莫冲动。”
金长风把麻绳丢下去，道：“自缚双手，我便拉你上来，否则乱刀砍死。”波窝侠于是照做，右手捆左手，然后用牙捆右手。花枪郭云用红缨枪挑麻绳上来，轻轻一拉，只见波窝侠手腕处的绳结立时松了，金长风怒道：“老贼莫耍花样！”遂命波窝侠重绑，待其绑好，郭云又用枪挑绳索起来，见已牢固，欲待要拉起波窝侠，这时邓仁大喝道：“且住！”
金长风道：“怎么了？”邓仁不答，冲坑中的波窝侠道：“老贼把手反过来！”金长风急忙细看，遂明其意，叹道：“人心不古，多以年老者狡诈！”邓仁又令波窝侠重系绳索，使手心向上，待其绑好，几人检查无疑，才拉其上地，然后马上轻点了他的气海穴，让他不能施展功夫。
波窝侠首先道：“你们一定是捉错人啦，我不认识你们。”金长风拉着绳子，道：“少废话，捉的便是你。快走。”波窝侠哀声道：“我脚脖子崴了，走不动路！”
金长风遂道：“邓大哥可背老贼，何大哥在后监视，郭大哥同行一旁，我在前头。”于是几人就如此望城中走去。
翌日，金长风擒拿波窝侠的消息不胫而走，满城皆沸。金长风又命花枪郭云和双龙戏珠何振来林府救白娘子。
且说郭云，字高飞，师从昆仑山的金枪关朱凤。一日，蓬莱岛主听闻关朱凤枪法了得，便遣其弟来寻关朱凤，关朱凤闭门不见，郭云道：“弟子闻蓬莱之人皆有万夫莫当之勇，今咄咄逼人，令师父受气。弟子不才，受贤师教诲，无以为报，愿尽区区之力，败走强敌。”遂挺枪开门应敌，关朱凤劝不回。郭云枪法精湛，蓬莱岛主之弟不能抵挡，被其重创而逃，因此郭云扬名天下，时年一十三岁而已。后郭云又带艺投凌云峰上的海通法师为师，习得深厚的内功心法。金堡闻其年少有为，甚是欣赏，途经岷江时与其交友，同衿而眠。金堡死时，郭云为报其知遇之恩，立誓今生只为金诚派效命，今年岁已三十有七。
双龙戏珠何振，祖上乃是窟说部人，后来南迁入中原，娶汉人为妻妾，又取了汉名。何振身材高大威猛，力大无穷，因此才能托起这两把重剑杀敌。其早年为山贼，后被金堡击败，折服于金堡，遂为金诚派效力，金堡将其比为巨灵神，因此亦有人叫其巨灵神，今年岁已四十七。
金长风早已探知，林家除了波窝侠，其儿子皆是废物，不堪一击，所以遣双龙戏珠何振和花枪郭云去，已足以应付。
却说曹升听闻波窝侠被金长风所擒，又探得金长风几人出处，遂思了一计，聚集波窝侠的儿女，先对老四晓以利害，说服其今日先舍弃白娘子，日后再图，然后详细说计策：“今夜稍宽白娘子管束，使其出门走动，却令人悄声说：镇龙侠迫不及待要娶白娘子过门，今夜已派人来迎接了。令其听闻。然后明日等金长风等人来，我们与其讲和，互换人质。待其把白娘子接走，不一日白娘子药性过了，势必翻脸斗金长风。此举既能救老阿郎，免我们灾难，又能嫁祸金长风与镇龙侠。”波窝侠子女皆大呼妙计。
于是依计而行。晚间，白娘子用毕晚饭，于庭院跣足缓步而行，银发与月光争辉，玉兔与人同映于湖水，白衣飘飘，如天宫嫦娥，直欲飘去成仙。两仆妇在旁看见，互相窃语：“此女子真美若天仙！无怪乎镇龙侠要威逼老阿郎拘她，然后送与他做妻。”白娘子犹若未闻，仆妇又微加声窃语：“明日镇龙侠使者来，即接其成亲。”两仆妇预计白娘子已听到，遂缓缓退开了。
第二日，花枪郭云和双龙戏珠何振来到林府，曹升于门前拱手相迎，郭云和何振以为其畏服，遂大摇大摆进内。曹升引出白娘子，交付两人，郭云与何振亦惊艳其天仙之姿，道：“我生平从未见过如此貌美之女子！”白娘子不语，想起昨夜听到的话，心中暗恨。
到了客栈，金长风见白娘子貌美如花，风姿绰约，于是痴痴如醉，不能自拔，白娘子心生厌恶，自己斟水而饮。金长风察觉失态，干咳一声，向白娘子问好，白娘子只是不语。金长风见无趣，遂道：“娘子且休息，明日有事相商。”于是安排白娘子宿于隔壁。金长风与三人商量如何处置波窝侠，邓仁道：“杀之则非侠客所为，若不杀，又怕他日后报复，不如废其武功。”金长风深以为然，何振遂掌击波窝侠丹田，波窝侠口吐鲜血，人事不省，何振就把他送回林府，林家敢怒不敢言，曹升又秘密计谋，以图报复。
第二天，白娘子醒来，觉得精神倍长，抖抖臂膀，原来是药性已过，身体已能发劲，自忖：且由那使者引我去积石山，我必杀镇龙侠泄恨。这时邓仁扣门请白娘子，说有要事相商，白娘子忖道：且看他们怎么说。遂到金长风房内。
金长风待请白娘子坐了，就道：“昨日无意冒犯。其实我于娘子无恩，现今只有一事求娘子，万望娘子帮助。”白娘子心道：“何止无恩，却是有仇。”原来金长风打算先声明与白娘子无恩，如此白娘子自因不会不愿报恩而突然反目成仇；岂知强中自有强中手，道高一尺魔高一丈，反被曹升算计。
金长风见白娘子沉吟不语，又道：“别无他意，我们只想知令师去向。”白娘子豁地站起，怒声道：“贼汉子，欲害我师父么？”然后一掌袭来，金长风大骇，望后一跳，看看躲过，白娘子变掌为爪，欺身而进，双龙戏珠何振从斜旁一掌，白娘子躲开，跃到一旁，花枪郭云已取出红缨枪。
金长风道：“娘子何以突然发难？”白娘子不答，径取双龙戏珠，这时何振正转身取双剑，花枪急忙挺枪而刺，飞天猫亦出掌打白娘子。金长风叫道：“娘子小心！”白娘子早已闪开，偷眼望金长风。
这时何振取了双剑，飞身扑过来，白娘子手无寸铁，难当其锐，只得躲避，郭云又把枪头兜着圈来刺她，飞天猫轻功高，把剑抖了个剑花，窜上梁上游斗。白娘子玉指轻点枪杆，桶滚欺进，花枪急忙望后跳，已至墙边，双龙戏珠赶来相救，白娘子跃至门口，郭云道：“有本事到敞亮的地方打！”
白娘子冷笑道：“有本事给我把剑。”三人惊惧白娘子武力，不敢应声，金长风却欲丢剑给她，郭云急忙制止，道：“掌门收好防身。”然后挺枪来刺白娘子，白娘子闪开，露出门口，双龙戏珠道：“掌门先走！”金长风道：“我助你们！”遂挺剑刺白娘子，白娘子欺他力弱，玉指一
弹，金长风就觉一股巨力传来，手把握不住，长剑冲天而起，飞天猫轻展猿臂，捞回长剑，白娘子一跃，趁飞天猫未抓紧剑，空手入了白刃，郭云和何振欲趁其下落夹击之，白娘子素手一扬，数十根银针扎下来，原来使了一招“仙女散花”。
地上金长风三人大骇，急忙躲避。金长风离得近，被扎了三针，郭云和何振均已躲避，金长风起了一针，细看原来无毒。白娘子跃出门，叫道：“可敢出来一战？”适才白娘子无兵刃，三人可在兵刃上占便宜，而白娘子利用屋子狭窄，使郭云枪法不能施展。这下白娘子得了兵刃，如虎添翼，反倒嫌屋内狭窄了。
飞天猫、花枪和双龙戏珠怒道：“有何不敢？”遂提着兵刃跳出来，白娘子挥剑横扫，三人急忙竖起兵刃格挡，只听“叮叮叮”三声，三人都觉手掌发麻，手臂颤抖，脚步不由一退，相顾骇然：此女子竟力大如斯。当下花枪抖开枪法，刺、扫、劈，无不显其高深功力；双龙戏珠绕到白娘子身后，施展剑法攻击；飞天猫则真如同狸猫一般，左边一剑，右边一剑，令白娘子分神许多。
白娘子以一当三，不落下风，越战越勇，斗至五十合，气息高涨，一掌把郭云的枪震飞，又转身刷刷几剑，双龙戏珠的“双龙”抵挡不住，胸口被其砍了一道口子，噗噗望外流血。
飞天猫、金长风和花枪郭云上前拼命，但三人哪里是白娘子对手？金长风只一个照面就被白娘子点了穴，郭云耍了几下枪，被白娘子夺其兵刃，把剑架到其颈边，飞天猫投鼠忌器，不敢乱来
金长风怒声道：“何以伤我弟兄？”白娘子冷笑道：“你想伤我师父，我自然要伤你弟兄。”金长风一怔，道：“我没说要斗你师父。”白娘子冷笑道：“别以为我不知道，你们的诡计早被我看穿啦。”金长风道：“我们有甚么诡计？”白娘子脸一红，道：“你们自己清楚。我念你适才出言提醒，看来非穷凶极恶之徒，今日便放过你们。莫叫我再碰见，不然全无活命。”
遂解了金长风的穴，金长风让飞天猫和郭云抬何振去医治，然后忍住气对白娘子道：“我们必有误会。我乃是中原金诚派掌门金长风，因查一件陈年往事，所以来寻余青前辈，非是有甚么阴谋诡计。”白娘子惊疑道：“此话当真？你不是……”说到这，又低头脸红不能望下说。
金长风见其女儿态，不由一呆，心道：真好看！白娘子见此，又清咳一声，金长风才灵醒过来，道：“千真万确。不然你以为是甚么？”白娘子又细细地想前两晚的情景，也觉得很是可疑，但嘴上不愿承认，只是道：“我饶过你们，你们还拿话来匡我。”说完径自走了，金长风愕然道：“我岂能骗你？”白娘子回头嫣然一笑，金长风不禁一呆，白娘子已飘然而去。
金长风去看望何振伤势，这时郎中已为其包扎好伤口，幸好伤口不深，不至有性命之忧。金长风坐在一旁，忧心忡忡，愁眉不展，飞天猫见了，就问道：“掌门何事忧心？”金长风道：“白娘子走了，我们上哪能寻余青？”邓仁微笑道：“不然，也许白娘子过两天就回来找我们。”金长风奇道：“此话怎讲？”
邓仁道：“白娘子因中了林家的诡计，故而与我们反目成仇。现在我们已坦诚相待，白娘子定会去查明真相，若其醒悟，必因为心怀愧疚而帮助我们，因此我们只要不离开波窝，多则两日，白娘子就会寻来。”金长风恍然，道：“邓公高谋。”邓仁道：“然林家必有一位善使奸计之人，才能使白娘子与我们反目成仇。所以白娘子能不能明白真相，就看其能否识破林家的诡计。现在我同郭云去林家一探，因为我保不准白娘子的武力能胜过那奸人的智谋。”金长风深以为然，飞天猫遂引着花枪去了，金长风则留下照顾双龙戏珠。
却说白娘子从客栈出来后，因为怀疑自己是中了曹升的诡计，就径自去了林府，从墙头跃进去，只见曹升在正厅发怔，白娘子大喝一声：“呵！你这老鼠般的人，竟敢设计害我！”挺剑跃进厅门。
白娘子欲待要刺，曹升已扑通跪在地上，爬到白娘子脚边磕着地道：“仙女饶命！且听小老儿一言！”白娘子反倒不好杀他了，怒声道：“你起来！你的诡计我已拆穿，更有何话说？”曹升伏着地道：“娘子说的甚么阴谋诡计，小老儿实在不知。且请坐下来，我们可一一对质。”
白娘子遂轻移莲步，坐了下来，曹升才起身，拿茶壶倒了茶，白娘子道：“我不渴，你且说。”曹升因此自己喝了，白娘子见无毒，竟又觉得渴了，曹升察言观色，又换了一个杯子，倒了茶，白娘子遂托起喝了。曹升立在白娘子前，如老鼠般缩着头道：“仙子可知波窝侠已成废人了？”白娘子惊诧道：“前两日尚健，莫非中风？”曹升道：“非也。波窝日前与镇龙侠斗武，因年老不敌，被镇龙侠所制。镇龙侠知仙子美貌，要讨来当媳妇，遂下药威逼波窝侠擒仙子，波窝侠无奈，只得照办。”
白娘子俏脸一红，怒声道：“镇龙小贼敢耳！”脑子一转，又觉可疑，道：“那……”突觉两眼一黑，靠着椅子晕倒了。曹升大笑道：“黄毛丫头，敢刺老父？”遂抽出刀来，对着白娘子就是一刀。